Hormonii sunt substanțe chimice produse de glande și eliberate în sânge, care transmit mesaje către organe și țesuturi. Ei reglează creșterea, metabolismul, somnul, starea de spirit și reproducerea. RevistaMedicinei explică…
Pentru a începe să meditați, vă ajung cinci minute pe zi, un loc liniștit și atenția îndreptată spre respirație. Nu e nevoie de experiență, de echipament sau de o minte…
Deshidratarea ușoară apare când organismul pierde mai multă apă decât primește, iar primele semne sunt sete, gură uscată, urină mai închisă la culoare și oboseală. Le poți recunoaște în câțiva…
Cafeaua nu strică automat somnul, dar băută prea târziu sau în cantitate mare îl poate scurta și îl poate face mai superficial. Pe Cafe Therapy, cafeaua este un moment de…
Sâmbătă dimineață, la startul unui cros de cartier, am numărat trei feluri de oameni. Cei care făceau o încălzire serioasă, cei care își strângeau șireturile pentru a cincea oară și…
Respirația corectă la alergare înseamnă un ritm relaxat, aer inspirat pe nas și pe gură și o coordonare simplă cu pașii. Nu există o formulă magică, dar câteva repere te…
Necesarul de calorii se estimează din trei elemente: energia pe care o consumă corpul în repaus, nivelul tău de mișcare și obiectivul (menținere, slăbire sau creștere în greutate). Poți face…
În primele minute după o accidentare sportivă, oprește efortul, evaluează situația, răcește zona lovită și cere ajutor medical dacă durerea este mare sau apar semne de gravitate. Nu continua jocul…
Medicul de medicină legală este specialistul care examinează persoane sau cadavre pentru a răspunde la întrebări medicale necesare justiției: ce leziuni există, cum au apărut și care a fost cauza…
Lista de așteptare pentru investigații este ordinea în care un furnizor medical programează pacienții, în funcție de capacitatea lui și de urgența fiecărui caz. Nu este o listă națională, ci…
